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Tener una buena postura es fundamental para contar con una buena rotación a la hora de realizar el ‘swing’ de golf. La repetición de un mal movimiento indudablemente afecta no solo nuestro desempeño, sino más importante aún, nuestra salud.

Tener una buena postura es fundamental para contar con una buena rotación a la hora de realizar el ‘swing’ de golf. La repetición de un mal movimiento indudablemente afecta no solo nuestro desempeño, sino más importante aún, nuestra salud.

No todos los 'tips' que circulan por Internet o que se sugieren en publicaciones especializadas sirven para mejorar sus juego. Una práctica sin asesoría de este tipo de ejercicios pueden llevar, en el mejor de los casos, a un cambio en el resultado del movimiento. .

Un grupo de abdominales bien definidos y fuertes son necesarios para prevenir lesiones y generar poder, debido a la alta velocidad que se debe generar al momento de realizar el 'swing' de golf.

En los distintos gimnasios y centros de entrenamiento se ha popularizado el uso y la proliferación de sistemas de ejercicios de suspensión como el llamado TRX, sistemas que emplean el peso del cuerpo para crear ejercicios de suspensión.

Comenzando con este nuevo servicio para todos los golfistas del país, The Fit Golfer Girl nos presenta sus primeros ejercicios y 'tips' para mejorar su juego semana a semana.

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